Le massage indien, également connu sous le nom de massage ayurvédique, est une pratique ancienne originaire de l’Inde. Il fait partie intégrante de l’Ayurveda, un système de médecine traditionnelle indienne. Ce type de massage vise à équilibrer l’énergie vitale du corps, connue sous le nom de « prana », en utilisant des techniques spécifiques et en se concentrant sur les points vitaux du corps.
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En quoi consiste le massage indien ?
Le massage indien combine des mouvements de pétrissage, de friction et de pression appliqués sur différentes parties du corps y compris les muscles, les articulations et les tissus avec l’utilisation d’huiles essentielles naturelles pour aider à nourrir la peau, à détendre les muscles et à favoriser la circulation sanguine.
Pratiqué de différentes manières selon les régions et les écoles de formation, il peut varier en termes de techniques et de méthodes. Cependant, son objectif principal demeure le même : favoriser l’harmonie et le bien-être global du corps et de l’esprit.
Pour en savoir plus : l’Ayurvéda se repose sur 5 éléments fondamentaux que sont l’éther, l’air, le feu, la terre et l’eau. Nous les retrouvons tous dans l’univers. A l’échelle humaine, au niveau du corps, nous les retrouvons à travers ce qu’on appelle les doshas, ce que l’on peut également qualifier par “humeurs” ou “énergies vitales”.
- Vata : elle correspond à l’air et à l’éther, elle symbolise le mouvement ;
- Pitta : elle correspond au feu et symbolise l’expression de la transformation ;
- Kapha : elle correspond à l’eau et à la terre, caractérisant la structure.
Chaque individu sur terre est constitué d’une combinaison spécifique de 3 doshas dès son incarnation, celles-ci gouvernant les fonctions biologiques, psychologiques et psychopathologiques. Le massage ayurvédique est alors pratiqué pour traiter un déséquilibre ressenti dans l’une d’entre elles !
Quels sont les bienfaits ?
Le massage ayurvédique ou massage indien, offre une gamme étendue de bienfaits pour le corps et l’esprit. En effet, il est réputé pour ses multiples bienfaits, notamment pour réduire le stress, soulager les tensions musculaires, améliorer la flexibilité, favoriser la relaxation et stimuler le système lymphatique. En plus de ses avantages physiques, il est également considéré comme bénéfique pour l’équilibre mental, apportant une sensation de calme et de bien-être. Voici plus de détails :
- La réduction du stress et de l’anxiété : ce type de massage utilise des techniques spécifiques, favorisant la relaxation profonde et réduisant ainsi le stress et l’anxiété ;
- L’amélioration de la circulation sanguine : les mouvements réalisés aident à stimuler la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des cellules et une élimination des toxines du corps ;
- Le renforcement du système immunitaire : en équilibrant les énergies vitales du corps, le massage ayurvédique peut renforcer le système immunitaire, aidant à résister aux maladies et à maintenir une santé optimale ;
- L’équilibre des émotions : cette pratique holistique vise à équilibrer les émotions, pour un état mental calme et une plus grande clarté mentale ;
- Harmonisation des doshas : les doshas (Vata, Pitta, Kapha) représentent les énergies dans le corps. Ce massage permet de les rééquilibrer pour un meilleur état de santé général ;
- Détoxification et élimination des toxines : les mouvements du massage favorisent la circulation lymphatique, contribuant ainsi à l’élimination des déchets et des toxines du corps.
L’institut Ozaliya pour un massage indien à Bordeaux
Centre de soin et de bien-être réputé à côté de Bordeaux, à Pessac, Ozaliya propose une large gamme de soins pour le corps et le visage de façon à faire profiter de bienfaits variés à l’ensemble de sa clientèle.
Désormais, ce sont des séances de massage indien qui vous sont proposées au sein de ce centre réputé ! Selon votre besoin et selon votre profil énergétique, la praticienne chargée de prendre soin de vous sera à même de vous proposer des mouvements adaptés.
Cela se choisit selon votre constitution et de vos déséquilibres. Ainsi, le massage ne sera pas le même d’une personne à l’autre, d’un type de dosha à l’autre !
Pour en savoir plus, notre centre Ozaliya est disponible pour répondre à toutes vos questions mais également pour effectuer une prise de rendez-vous rapide.