Bien qu’il faille un petit temps d’adaptation au moment d’entrer dans le hammam, vous verrez que les minutes qui suivent vous suffiront à vous donner envie d’y rester. Confortablement installé dans la chaleur de la cabine, au milieu de la vapeur épaisse, ressentez tous les bienfaits. Vous en ressortirez en pleine santé !
Les bénéfices d’une séance de hammam
Originaire des thermes romains, le hammam est également connu sous le nom de bain turc. Il reste néanmoins très apprécié des occidentaux qui considèrent, et à juste titre, ce bain de vapeur humide comme la source de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
1. Le hammam pour nettoyer votre peau
La chaleur et l’humidité sont les éléments principaux. Présents en grande quantité, ils permettent l’ouverture des pores pour un nettoyage de votre peau en profondeur ! En sortant, vous pourrez rapidement vous rendre compte des effets de votre séance car vous sentirez que votre corps et votre visage ont retrouvé douceur et netteté.
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2. Un instant de relaxation
La chaleur, l’humidité et le silence sont les maîtres mots d’une séance. Ils rythment votre moment de détente pour vous permettre d’évacuer tout le stress accumulé. Profitez-en pendant une dizaine de minutes ou plus, le temps de sentir toutes les tensions retomber, vos muscles se relâcher et votre esprit déconnecter.
3. Elimination des toxines
Les fortes chaleurs vous feront transpirer mais elles vous feront également beaucoup de bien car elles permettront aux toxines de votre corps d’être éliminées et de rester en bonne santé. C’est pour cette raison qu’il vous est généralement conseillé de venir entre 2 à 3 fois par mois, dans le but de profiter d’un effet optimal !
4. Des bienfaits pour la respiration
Si vous avez l’impression d’avoir du mal à respirer dans un hammam, cela est tout à fait normal. En effet, il peut être difficile de s’adapter à la chaleur en même temps que les vapeurs épaisses qui se dégagent de ce lieu. Pourtant, elles sont très bénéfiques pour les voies respiratoires, notamment lorsqu’elles sont liées à des huiles essentielles d’eucalyptus.
Les premières secondes peuvent être surprenantes mais tout cela se dissipe dans le nuage de buée qui vient vous apporter de nombreux bienfaits respiratoires au fur et à mesure. Il faut alors prendre le temps, s’installer et profiter de l’instant…
5. Une meilleure circulation sanguine
Si le froid permet de diminuer le diamètre des vaisseaux sanguins dans les muscles, vous pouvez être sûr que le chaud permet de les élargir ! C’est pourquoi le hammam est très recommandé après un effort physique intense, pour éviter les courbatures et limiter les douleurs que peuvent ressentir les personnes souffrant de problèmes musculaires.
6. L’utilisation du savon-noir ou du rhassoul
Le savon noir utilisé au sein de notre centre de soin et de bien-être est un ingrédient naturel et écologique particulièrement riche en vitame E, ce qui est idéal pour l’organisme. Le rhassoul quant à lui est un soin marocain qui permet de se débarrasser des impuretés profondes de votre peau en la dégraissant et en régulant le sébum.
7. Un temps pour soi
Enfin, n’oubliez pas que de prendre du temps pour soi aide à améliorer la santé mentale ! Dans un hammam comme en méditation, en salle de sport ou en lisant un livre, vous accordez à votre corps et à votre esprit un moment de répit pendant lequel votre niveau d’anxiété diminue, améliorant alors votre humeur.
Comment réserver une séance de hammam ?
Pour réserver votre séance de hammam au sein de notre centre de soin et de bien-être Ozaliya, il vous suffit de vous rendre sur notre site internet et de remplir le formulaire de réservation disponible en ligne. Vous pouvez également nous contacter par mail ou par appel téléphonique si vous souhaitez entrer en contact direct avec notre équipe.
Si besoin, nous prendrons le temps de vous diriger vers les formules les plus adaptées à vos envies et à vos besoins, notamment si vous désirez venir en couple ou entre ami(e)s !
En quelques minutes seulement, profitez d’un instant de détente profonde et prolongez l’instant avec des soins du corps propices à retrouver une peau en pleine santé.
