Notre institut Ozaliya est une référence dans les soins au hammam à Bordeaux. Nous vous y accueillons dans un cadre et dans une ambiance de détente et de bien-être en vous proposant de nombreuses prestations de soins pour que vous puissiez vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Différents soins et différents rituels sont alors possibles pour répondre aux besoins de chacun !
Mais quels sont les réels bienfaits du hammam ?
Découvrez 5 raisons de faire une séance de hammam !
Le hammam est réputé pour être bénéfique pour la santé et le bien-être. Il est également connu sous le nom de bain turc et trouve ses origines dans l’Antiquité tout en étant étroitement lié à la culture des peuples du Moyen-Orient et du bassin méditerranéen.
Son histoire remonte à plusieurs milliers d’années et a été influencée par différentes civilisations au fil du temps.
Ce bain de vapeur traditionnel offre divers bienfaits pour le corps et l’esprit.
En voici quelques-uns.
1-La détente et la réduction du stress
Le hammam offre un environnement de détente où la chaleur et la vapeur peuvent aider à soulager le stress et l’anxiété. Cela peut contribuer à améliorer votre bien-être mental si vous passez par des périodes de stress intense ou que vous avez accumulé des tensions.
C’est LE lieu de relaxation par excellence avec un silence et une chaleur des plus propices au calme intérieur bénéfique pour le système nerveux ! Aussi, la lumière douce ajoute davantage de douceur et permet de se reposer…
Évacuez le maximum de stress, allongez-vous, et respirez profondément. Vous constaterez rapidement que vos douleurs musculaires s’apaisent, que les tensions dorsales ou cervicales s’amoindrissent, que votre corps et votre esprit se posent.
2-Le nettoyage de la peau
La vapeur permet d’ouvrir les pores de la peau, facilitant ainsi l’élimination des impuretés et des toxines. C’est particulièrement bénéfique pour la santé de votre épiderme et pour aider à améliorer son apparence. Cette expérience de hammam vous sera bénéfique pour l’esprit mais aussi pour votre corps physique qui retrouvera une peau douce et propre, libéré de toutes les impuretés !
Les femmes orientales utilisent du savon noir pour approfondir les bienfaits ; c’est un produit fabriqué à abse d’olives noires qui permet de nettoyer en douceur la peau et de la nourrir en profondeur. Elles n’hésitent d’ailleurs pas à effectuer un gommage pour parfaire l’action !
3-L’amélioration de la circulation sanguine
La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation, ce qui peut être bénéfique dans certaines conditions médicales, telles que les problèmes cardiovasculaires.
4-Le soulagement des douleurs musculaires et articulaires
La chaleur du hammam peut aussi aider et favoriser la détente des muscles tendus tout en soulageant des douleurs articulaires, ce qui en fait une option attrayante pour les personnes souffrant de problèmes musculo-squelettiques.
C’est aussi très efficace après une séance de sport intensive car cela permet d’éviter les courbatures grâce à l’effet de la chaleur sur les muscles et les articulations.
5-La décongestion des voies respiratoires
Ce phénomène est bien connu. La vapeur chaude aide à ouvrir les voies respiratoires, soulageant ainsi la congestion et facilitant la respiration des personnes avec des problèmes respiratoires, tels que les allergies ou les infections des voies respiratoires supérieures.
Si vous souffrez d’un rhume ou d’une sinusite, ce bain de vapeur vous fera le plus grand bien car il permettra de dégager les voies respiratoires. Si la chaleur est associée à huiles essentielles d’eucalyptus, par exemple, vous êtes assuré de mieux respirer en sortant !
En résumé, si vous êtes en bonne santé et que vous suivez les précautions appropriées établies par l’institut, le hammam peut être une expérience particulièrement agréable et bénéfique pour votre bien-être général. Vous en ressortirez détendu(e), avec une certaine confiance en soi, un sentiment de nettoyage interne et externe doux complet.